核桃营养丰富,养心护脑降血脂!学学这样吃,功效翻一倍

每天下班就想窝在家里,吃吃零食,看看书。可是既想满足口腹之欲,又不想发福,吃点啥零食好呢? 核桃营养丰富...

年货怎么选才更放心?避开看不见的脂肪和嘌呤,试试这几招!

俗话说,过了腊八就是年。在置办年货的时候,大家都会购买一些鸡鸭鱼肉,或者蔬菜水果。不过需要注意的是,那...

玩命减肥为什么还瘦不下来?可能是你的生物钟乱了

追求健硕、苗条的身材是年轻人的新型时尚,但对于熬夜族、工作狂的小李,无论在健身房挥洒多少汗水,还是在饮...

冬季“营养之王”!每天吃一把芝麻,这5个好处不会迟到!偷着乐吧

芝麻通常有两种食用方法,芝麻油和芝麻酱。 芝麻油给菜品调味,芝麻酱涮锅时作为蘸料用的较多。 总体来说,人们...

感冒、运动完要如何快速补水?试试这五种方法

在剧烈运动、桑拿、高温瑜伽等大量出汗的活动后,补水是极为必要的。另外,如果你得了胃肠型感冒、或者在一夜...

动物内脏营养价值高?两类人并不适合吃

对于一些重口味的人来讲,平日的菜谱里,少不了炒肝、卤煮,鸡杂、涮肚之类的动物内脏,口感好,味道浓,吃起...

山竹怎么吃营养,5个鲜为人知的功效,中医教你怎么吃健康

山竹是生活中常见的水果,味道酸甜可口,受到大家的喜欢,山竹素有果中皇后的美誉,可见其营养价值丰富,能为...

控制血压的食物终于找到了!饮食上做好5件事,血压变得更稳定

很多人都把高血压这种疾病比喻成定时炸弹,因为血压的高低会受到很多因素的影响,可能稍有不注意血压就会突然...

养肾的方法找到了!男人若想肾脏健康,生活中多喝这4杯“水”!

男性一般在40岁之前身体是处于较为强壮的时刻,而到了40岁以后,身体多方面的机能都会慢慢开始下滑。对于男性来...

想要减肥的人群,喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?营养师告诉你答案

一提到减肥,很多女性都非常激动。在十个女性里面,可能有9个人都认为自己肥胖,想要减肥。于是从某一刻就开始...