枸杞泡水加一点它,降压护眼又益精!吃对的人真的好有福气

枸杞性平味甘,能够补肾益精、养肝明目,为滋补佳品,受到很多人的青睐。食用枸杞时,如果能够选择一些黄金搭...

吃红枣有哪些功效?竟有这3个好处,但2类人不吃为宜

在日常生活中,红枣是一种很常见的食物,吃法也很多,生吃、泡水喝、煲汤以及煮粥等可以,深受人们的喜爱。红...

不吃晚饭可以减肥、排毒甚至长寿?都错了,只会弄垮你的身体

不吃晚饭的做法,在民间的呼声一直都很高:有人说这样能减肥,也有人说这样做能排出体内毒素。更有不少中老年...

治疗气虚的食谱终于找齐了!医生提醒:多吃3种食物,健脾又益气

气虚我们经常听到这个词,许多人没有做好健康管理,导致气虚亚健康状态,一般是指我们身体因活力不足而虚弱的...

号称“营养之王”这种树芽,4个功效你可能没发现,以前才几毛钱一把

香椿相信大多数人都很熟悉,每年春天的时候,香椿芽便如雨后春笋一般出现在菜市场,出现在超市里,出现在人们...

羊奶比牛奶更适合“三高”老年人?未必,蛋白质含量比牛奶低很多

最近,老人们对价格不菲的羊奶来了兴趣,因为有宣传说,羊奶比牛奶更适合三高病人吃。 一些人认为,羊奶的脂肪...

注意!这个时间千万别泡脚,还有这5类人泡完脚后更危重

最近打开各大抖音微博都在推送泡脚,甚至有很多明星也都在推荐泡脚调料包,中国人晚上最惬意的事莫过于用热水...

补血食物出现了,提醒:枸杞只是第2位,第1位的你可能没想到

很多女性都希望自己拥有好气色,通常会通过化妆的方式,让面容看上去更加精致,不过化妆只是表面,要想从内而...

冬至到来,高血压人群应该如何养生?从饮食到起床都需注意

冬至的到来,让很多人都感受到了天寒地冻 ,它在二十四节气中的特点是白天的时间最短,因其是重要的节气,在我...

粗粮是不是吃得越多越好?

自从看了网上关于吃粗粮的种种好处,被肥胖和肠道不通顺问题困扰的李姐开始吃起粗粮,一改过去只吃精米细面的...