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枸杞泡水加一点它,降压护眼又益精!吃对的人真的好有福气

  枸杞性平味甘,能够补肾益精、养肝明目,为滋补佳品,受到很多人的青睐。食用枸杞时,如果能够选择一些“黄金搭档”,则能够起到更好的保健作用。

  枸杞配红枣,润色暖手脚

  方法:取枸杞一小把(20~30粒),红枣3~4枚(红枣可先剪开),共放入玻璃杯中,用开水冲泡后服用或加水煮沸后服用。

  功效:红枣味甘性温,能补中益气、养血安神,多用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症,与枸杞搭配,可起到改善面色及防治手脚冰凉的功效。

  枸杞配粳米,养生又壮阳

  方法:取枸杞子30~60克,粳米100克,共煮粥,待粥将熟时,加入葱白、盐调味即可,每天分早晚两次食用。

  功效:补肾益精、养血明目,能够缓解腰膝酸软、眩晕健忘等症,久服还可壮阳。

  枸杞配菊花, 降压又护眼

  方法:每次取杭菊花、枸杞各10克,放入大茶壶内,加入开水,10分钟后便可服用。

  功效:防治各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处,最适合老年人服用。

  需注意,枸杞属甘甜滋润之物,不易消化,脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻要慎用。正感冒发烧、腹泻及身体有炎症的人,也最好不要吃。