让你能年轻至少10岁的饮食秘诀,请你收好

每天都有人问我,怎么吃的更健康!更科学!更合理!我就告诉他们,掌握这6条饮食秘诀,你至少能年轻10岁。 1.食物多样,谷...

秋冬养生,先喝一碗红糖水?营养师辟谣:红糖既不补血,也不暖胃

俗话说:秋冬养生,红糖先行。俗话还说,红糖是个宝,病毒全赶跑。在进入秋季之后,很多朋友圈的养生秘笈里都会提到红...

秋分至,癌症患者调补可以这样做!

因时制宜,指根据季节等时间的特点及其与内在脏腑、气血阴阳的密切关系来选用适宜的食物。对于癌症患者来说,因时...

百合——秋天最佳食材!

百合花为百合科百合属多年生球根植物百合的花,又名野百合、家百合、喇叭筒花、夜合花等。百合花含有秋水仙碱等...

秋分了!降秋燥增强体质,试试用这些水果入汤!

从今天起到冬至, 天气渐渐变凉,秋燥渐浓。 如何养生? 试试用这些水果入汤! 鲜无花果太子参煲鸡 准备材料 鸡骨鲜无...

秋分,正式“入秋”啦,这些事你要早知道!

据《中国天文历》显示, 北京时间9月23日15时50分 迎来秋分节气,意味正式入秋。 昼夜均,寒暑平 秋季共90天,秋分将其分...

推荐你每天吃的食物,补钙还控血压

高血压是一种常见的老年病。我国的高血压患者约 2.45 亿,每年因心血管疾病死亡的人数居于全球首位,其中一半与高血...

一年四季总感冒,是抵抗力差吗?营养师:可能是食盐吃多了导致的

随着大家养生意识的不断加强,很多人都知道膳食最好要低油少盐八分饱,但是怎么才算少盐?盐吃多了会有什么征兆?...

它被称为“绿色人参”,养身又养颜!常吃帮你控三高、强免疫力~

一说到比较滋补的药材,大家一定会想到人参,但是人参毕竟是药物,价格也不便宜。其实有些家常菜,同样有着堪比人参...

预防血管硬化,心脏喜欢这么吃!

心血管疾病是人类健康的大杀手,其死亡率逐年攀升,也越来越受到人们的重视。然而,在高工作压力、不良生活习惯等...