3种运动适宜老年人,活动活动筋骨吧!

秋天到了,天气变得更加适合运动,下面介绍三种比较适合老年人的运动方法。 太极拳 太极拳运动,其根在脚,发于腿,主...

每天喝一杯石榴汁,身体收获哪些好处?延缓衰老、止泻、缓解秋燥

随着一场场秋风、秋雨的到来,很多人发现浑身不管哪里都很瘙痒,皮肤瘙痒、喉咙瘙痒想咳嗽、连鼻子也总是痒痒的...

秋季吃花生、瓜子,谁更容易长胖?不管哪一种,每天不要超过35克

花生和瓜子是大家日常生活最常见的小零食,逢年过节大家聚在一起聊天,总少不了要吃一些,吃得越香聊得越高兴,不知...

跑步减肥?当心对身体造成这种不可逆的损伤!

朋友圈里,晒跑步路线、跑步数据的人越来越多,晒美食的越来越少;早晨小区和街道上总能看到戴着耳机的跑步者。 跑...

秋季每天喝一杯蜂蜜水,可以通便、缓解咳嗽?辟谣:只会让你发胖

随着一阵阵秋风袭来,温度慢慢的降了下来,气候也变得越来越干燥。而在这个时候,不少人都会出现便秘和咳嗽的症状...

不管老人孩子,都说吃橘子容易上火?营养师:其实橘子被冤枉了

进入秋季之后,有一种水果慢慢的出现在大家的视野中,它就是橘子。因为橘子酸甜多汁,吃起来也非常方便,所以成为了...

“一只鸽子顶九只鸡”,秋季降温后吃萝卜炖乳鸽,益气补血又补水

随着连续几场秋雨的降下,最后一点残留的暑热被彻底洗刷干净,气温有明显的下降,这是正式入秋的信号。天气渐冷后...

九月食疗养生吃什么?红色石榴、绿色萝卜苗、紫色芦笋都是好东西

​九月不光是农作物丰收的季节,也是一年走向结束的一个节点,传统在农村收获粮食后,卖了钱就要开始准备采购过冬...