秋冬吃水果,喝鲜榨果汁还是直接吃?吃错了浪费营养、还不健康

很多人觉得,果汁也是水果榨成的,而且喝果汁看起来更加时尚,更能有一种甜美清爽的口感。所以不少人越来越不爱吃...

早晨喝蜂蜜水通便、睡前喝养胃?营养师:最好的时间,是在午饭后

蜂蜜一直被赋予通便、养胃等多种有益功效,在大家的印象里是一种健康食品。因此很多中老年人都认为,起床后立即喝...

吃维生素C、喝鸡汤可以预防感冒吗?辟谣:其实都没有直接帮助

托多位医学专家普及的福,大家都已经能意识到感冒是病毒引起的上呼吸道感染,其实不需要用抗生素来治疗、人体有很...

喝蜂蜜水通便、解酒、止咳,哪种作用是真的?只有止咳有一定帮助

很多人听说蜂蜜有通便、止咳和解酒等神奇的功效,再加上它口感确实不错,所以都会在家中常备一些。每当自己便秘了...

秋季脾胃虚弱?提醒:餐桌上不妨多吃这4种食物,能养脾健胃!

叶落知天下秋,秋季养生正当时。 进入到秋季,气候干燥,容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等情况,也就是我们俗话...

枸杞才是低调的“养生高手”?四种搭配,效果迅速翻倍

枸杞,小小红果味道佳,营养丰富惹人爱;言于枸杞,不得不说是很多人青睐的一种食物,泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方...

螃蟹低能量低脂肪适合减肥?关于吃螃蟹的7个真相

秋天不能错过的美食有哪些?螃蟹肯定算一个。 古人有诗「九月团脐十月尖,持螯饮酒菊花天」,意思是说农历九月母蟹...

根据自身需要往泡脚水里加点“佐料”,保健效果会更好

天气渐冷,用热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,达到养生保健的目的。然而,在泡脚水中加入不同...

晚上肚子饿了应不应该吃东西?选择坚果、香蕉、酸奶,解饱还养生

现代人每天的时间都很紧凑,几乎都是跟时间赛跑的模式,尤其是对于生活在一线城市的人,白天上班的时间不够,还可能...

“霜降”之后,最该吃的是这水果,吃了冬天不便秘,嘴唇不干裂

关注现代人的饮食生活,为了能更加有倾向的趋近健康,为了不由于饮食的不均衡摄入给大家增加健康风险因素,建议您...